Masz dosyć pseudo trenerów, którzy pokazują, jak w weekend zmienić swoje życie? Wpadnij do Warsztatów Kultury na spotkanie z trenerem personalnym, który w prosty sposób pokaże Ci, jak mądrze bilansować posiłek dostosowany do Twoich potrzeb, jak efektywnie ćwiczyć we własnym domu oraz jak rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Jemy mądrze, żyjemy lepiej! Na warsztacie poznasz tajniki zdrowego jedzenia i dowiesz się, że zdrowa kuchnia to nie tylko sałatka. Wspólnie odkryjemy przepisy na pyszne i zdrowe posiłki, które dostarczą dawkę pozytywnej energii. Aktywność to fun: nie trzeba być sportowcem, żeby być aktywnym. Prowadzący pokaże Ci, jak proste ćwiczenia w domu mogą dostarczyć mnóstwo endorfin i chęci do działania. Suplementuj z głową: rozważasz stosowanie odżywek lub suplementów? Zastanawiasz się, jakie są najlepsze dla Ciebie? Tu znajdziesz odpowiedzi i wskazówki dotyczące mądrego korzystania z tych produktów.
Dla kogo: młodzież w wieku 13–18 lat, również mówiąca w j. ukraińskim
Zapisy na stronie www.warsztatykultury.pl
